Co zrobić z płatków owsianych?

Płatki owsiane przeżywają od dłuższego czasu swój renesans. Kiedyś uważane za niemodne, gorsze kuzynki słodkich śniadaniowych płatków w kolorowych opakowaniach, dzisiaj wiodą prym w śniadaniowych rankingach.

Najbardziej popularnym sposobem na wykorzystanie płatków owsianych jest tradycyjna owsianka🥣, ale idealnie sprawdzą się także jako składnik wielu deserów🍨 Owsiane ciasteczka, granola, a może domowe batoniki? Sprawdź, co zrobić z płatków owsianych i wykorzystaj nasze sprawdzone przepisy 😊

1. Owsianka z karmelizowanymi bananami

Pyszna, zdrowa i pożywna, dostarczy Ci energii potrzebnej na cały dzień. Owsiankę przygotujesz w szybki i łatwy sposób - płatki ugotuj na ulubionym mleku lub napoju roślinnym i połącz z wybranymi dodatkami. Świetnie sprawdzą się karmelizowane banany - dodadzą owsiance nie tylko słodyczy, ale są także źródłem witamin. Garść migdałów czy innych orzechów to dodatkowa porcja zdrowych tłuszczów, a przy tym przyjemnie chrupie jako dodatek do naszej owsianki. 

• Przepis na owsiankę z karmelizowanymi bananami

  Porcja zdrowia na poranny rozruch! Wypróbuj nasz przepis na owsiankę z karmelizowanymi bananami i zacznij dzień na słodko!

2. Pieczona owsianka czekoladowa z masłem orzechowym

A może owsianka w nieco innej wersji? Pełna daktyli, owoców, bakalii, z dodatkiem czekolady i masła orzechowego - pieczona w piekarniku smakuje jak najlepsze ciasto, a jej przygotowanie zajmuje zaledwie kilka chwil. Wszystkie składniki wystarczy zalać mlekiem i wstawić do nagrzanego pieca, aby po chwili cieszyć się pysznym i zdrowym śniadaniem. Możesz ją przygotować w większym naczyniu dla całej rodziny, a jedzona na zimno smakuje równie wspaniale!

• Przepis na pieczoną owsiankę czekoladową z masłem orzechowym

  Owsianka w trochę innej wersji, czyli pieczona owsianka czekoladowa z masłem orzechowym - zastrzyk energii na caaaały dzień gwarantowany!

3. Wegańska tarta banoffee pie

Czy wiesz, że płatki owsiane możesz wykorzystać do przygotowania spodu do tarty? W dodatku bez pieczenia! Daktyle, migdały i płatki owsiane zblenduj z dodatkiem oleju kokosowego na jednolitą masę i wyłóż nią dno formy. Całość wypełnij daktylowym karmelem, bitą śmietanką kokosową i bananami z dodatkiem czekolady i orzeszków. Taki owsiany spód możesz wykorzystać do każdej tarty bez pieczenia - jest wegański, pyszny i prosty w przygotowaniu!

• Przepis na wegańską tartę banoffee pie

  Płatki owsiane to świetna baza do spodu bez pieczenia - wykorzystasz go między innymi do przygotowania wegańskiej tarty banoffee pie!

4. Ciasteczka owsiane

Alternatywa dla kupnych ciastek to pyszne ciasteczka owsiane - zwłaszcza, jeśli można je przygotować w mgnieniu oka i zaledwie z kilku składników. Dorzuć ulubione dodatki: orzechy, suszoną żurawinę czy nasiona lub kawałki czekolady. Idealnie sprawdzą się jako słodkie drugie śniadanie lub przekąska na piknik czy wycieczkę!

• Przepis na ciasteczka owsiane

  Sprawdź nasz przepis na ciasteczka owsiane i miej słodką przekąskę zawsze przy sobie!

5. Granola czekoladowa z orzechami pekan

Granola, czyli podpieczona chrupiąca mieszanka płatków owsianych, orzechów i suszonych owoców. Co jest w niej najlepsze? Możesz dowolnie skomponować jej składniki, a nawet dodać czekoladę! Granolę najczęściej zalewa się po prostu mlekiem, ale równie dobrze smakuje z jogurtem i owocami. Możesz ją także wykorzystać jako chrupiącą posypkę do deserów. Masę z płatków i bakalii połącz z miodem i kakao i piecz w nagrzanym piekarniku, aż stanie się idealnie chrupiąca!

• Przepis na granolę czekoladową z orzechami pekan

  Przygotuj domową granolę czekoladową z orzechami pekan - pyszne, pożywne śniadanie lub chrupiący dodatek do ciast i deserów!

6. Wegańskie muffiny śniadaniowe z płatkami owsianymi i borówkami

Zdrowe, pyszne i sycące muffiny w wersji wegańskiej. Mokre składniki wystarczy wymieszać z suchymi i ciasto przelać do papilotek. Dodatek borówek w cieście świetnie przełamuje słodycz babeczek, a posypka z płatków owsianych nadaje im chrupkości. Jeśli nie masz czasu na leniwe śniadanie w domu, takie muffinki będą idealną alternatywą - w sam raz na pożywną przekąskę w biegu czy podwieczorek w plenerze!

• Przepis na wegańskie muffiny śniadaniowe z płatkami owsianymi i borówkami

  Nie tylko dla wegan, ale dla każdego miłośnika mini wypieków - wypróbuj przepis na wegańskie muffiny śniadaniowe z płatkami owsianymi i borówkami!

7. Owsiane ciasto z jagodami

Mocno jagodowe, z duuuużą ilością płatków owsianych, a przy tym super szybkie i proste w przygotowaniu. Ciasto z kategorii pyszne i zdrowe - na bazie żytnej mąki pełnoziarnistej, z dodatkiem cukru kokosowego. Pyszne i na długo sycące, z warstwą owsianej kruszonki z płatkami migdałów.

• Przepis na owsiane ciasto z jagodami

  Idealne na sam środek sezonu jagodowego! Owsiane ciasto z jagodami to zdrowa i pożywna alternatywa dla tradycyjnych ciast.

Batoniki orzechowe

Orzechy laskowe i płatki owsiane zapieczone z dodatkiem mleka skondensowanego i... batoniki orzechowe gotowe! Przestudzoną masę wystarczy pokroić na niewielkie prostokąty, a każdny zanurzyć w mlecznej polewie. W smaku niczym nie odbiegają od sklepowych batonów, a przygotowując je w domu masz pewność, co jest w środku. Idealne jako słodki dodatek do śniadaniówki. Sięgnij po batonik orzechowy w środku dnia, kiedy poczujesz nagły odpływ energii!

• Przepis na batoniki orzechowe

  Chrupiące, oblane pyszną mleczną polewą - przygotuj batoniki orzechowe z naszego przepisu!